ランニング後のフットケア

こんばんは、ブログ作成者のカズヤです。いつもブログを書くのが夜になってしまいます。明日の朝は早起きしないといけないのに。私が実践しているランニング後のフットケアについて書いてみますね。ランニング後の脹脛(ふくらはぎ)やハムストリングスの筋肉のケアにはファイテンのメタックスローションが効果的です。メタックスローションを塗りマッサージしながら、擦り込んでいくと、血行がよくなり、疲労回復が早いです。関節のケアも必要という話を前回に書きましたが、地面に足が接触したときの衝撃は筋肉にも伝わりますから、それなりのダメージを受けていると思います。走ったあとには必ずメタックスローションでケアしています。ちなみに、ローションの他にクリームタイプもあります。ファイテンの製品はメタックスローションの他にも、膝用サポーターやチタンテープなどがマラソンで使えるアイテムです。アクアチタンやアクアパラジウムなど、金属を水溶化する技術を採用した製品が特徴です。これらはミズノやアシックスなどの製品にはない技術です。ファイテンの製品はマラソンをやっている人だけでなく、スポーツをやっているすべての人にお勧めですね。日頃のケアが面倒な場合は、身に着けるだけのチタンネックレスもあります。箱根駅伝の選手もファイテンのネックレスを着用していることが多いですね。それだけ効果が認められているということです。ファイテンのネックレスにどんな効果があるか気になる人もいると思いますが、秘密にしておきます。